테니스 라켓 그립 잡는법, 그립의 장점과 단점

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테니스라켓 그립 잡는법
테니스 라켓 그립 잡는법

테니스 라켓 그립 잡는법

테니스 라켓 그립 잡는법 에는 4가지가 있는데요, 각 장점과 단점을 알아보겠습니다. 

 

기본 중의 기본, 그립 제대로 알기

손으로 잡고하는 기구 운동 중 테니스만큼 그립을 어떻게 잡는가가 중요한 운동은 없습니다.

테니스 레슨을 받기 시작하면 테니스 그립 잡는법 부터 배우게 되지요.

테니스 스윙은 여러 동작 요소들이 절묘하게 조화를 이루어야 하는 섬세한 운동입니다.

만약 그립의 어떤 한 부분이 잘못되면, 그것을 보상하기 위해 스윙 중간에 어떤 방법으로든 조정이 필요합니다.

잘못된 그립은 좋은 스윙조차도 쓸모없게 만듭니다.

 

그립(grip)은 '테니스 라켓을 잡는 방법' 또는 '잡는 부분'을 뜻합니다.

그립은 테니스의 기본 중의 기본, 그런 만큼 정확한 방법을 익혀두어야 합니다.

 

 

테니스 포핸드 그립 잡는법

테니스라켓 그립 잡는법
<포핸드 그립 잡는법>

그립을 정확히 잡기 위해 서는 기준이 필요합니다.

위 왼쪽 사진에서 Index Knucle과 Heel Pad를 연결한 선이 기준 선입니다.

우측 사진은 그립의 단면도라고 보시면 되는데 위쪽 12시 방향을 기준으로 1번부터 시작해 8번까지 번호가 부여됩니다.

사진을 보시면 Index Knucle과 Heel Pad를 연결한 선이 그립의 2번 면에 수평으로 맡 닿으면 "컨티넨탈 그립" 그립이 되는 겁니다.

"2번" 컨티넨탈 그립

테니스라켓 그립 잡는법
<컨티넨탈 그립>

"3번" 포핸드 이스턴 그립

테니스라켓 그립 잡는법
<포핸드 이스턴 그립>

"4번" 포핸드 세미웨스턴 그립

테니스라켓 그립 잡는법
<포핸드 세미웨스턴 그립>

"5번" 포핸드 웨스턴 그립

테니스라켓 그립 잡는법
<포핸드 웨스턴 그립>

 

저는 4번 "세미 웨스턴 그립"을 잡습니다.

 

어떤 그립을 잡아야 한다는 것은 없습니다.

사람마다 신체 구조가 다르고 스윙 스타일도 다르기 때문에 자신에 맞는 그립을 찾는 것이 중요합니다.

 

앞에서도 얘기했듯 테니스 그립 잡는법에 따라 스윙 폼이 달라질 수 있으니 자신의 스윙에 맞는 그립을 찾아야 합니다.

잘못된 그립으로 스윙이 부자연스럽다면 몸에 무리가 오고 엘보에 걸리기도 쉽습니다.

 

테니스 그립 잡는법 의 장점과 단점

그립 장점 단점
컨티넨탈

낮은 볼 처리를 쉽게 할 수 있다

슬라이스를 잘 칠 수 있다

그립을 바꿀 필요가 없다

다양한 스트로크에 적용할 수 있다

서브 앤드 발리에 좋다

높은 볼 처리가 어렵다

손목과 팔 힘이 약한 사람은 무리

톱스핀을 치기가 어렵다

파워를 내기가 어렵다

이스턴

파워를 쉽게 낼 수 있다

허리 높이의 볼을 치기 쉽다

여러 가지 코트에의 적응력이 좋다

톱스핀을 치기가 좋다

초보자가에게 좋다

다른 샷을 치려면 그립을 바꿔야 한다

슬라이스가 어렵다

낮은 볼 처리가 어렵다

터치샷을 구사하기 어렵다

높은 볼 치기가 어렵다

웨스턴

톱스핀을 구사할 수 있다

높은 볼 치기가 좋다

위장하기 좋다

패싱샷을 치기 좋다

낮은 볼 처리가 어렵다

언더 스핀이 어렵다

그립 이동의 폭이 크다

발리 하기가 어렵다

서브를 넣기가 어렵다

 

테니스 라켓 소재의 발달에 따라 현대 테니스는 엄청난 양의 회전과 힘을 실을 수 있게 되었습니다.

그러다 보니 테니스 그립도 자연스럽게 웨스턴 쪽으로 많이 돌아가는 경향이 있습니다.

 

여러분은 어떤 테니스 그립을 잡으시나요?

자신에게 맞는 그립을 찾는데 도움이 되셨으면 합니다.

오늘도 즐테 하세요~

 

포핸드 그립 잡는 방법 동영상

https://youtu.be/DfwYHg4RSKQ

몽키테니스 포핸드 그립 잡는법

몽키테니스에서 예전에 올린 포핸드 그립 잡는법 영상입니다. 

천천히 시청하고 따라해 보세요~

 

위 포스팅은 테니스 라켓 그립 잡는법 에 대한 이야기 였구요.

아래 포스트 테니스 라켓의 손잡이 그립을 감는 테이프, 우리가 흔히 말하는 '그립'에 대한 이야기 입니다.

 

 

2020/06/24 - [테니스용품] - 테니스 그립 종류와 올바른 사용법(feat. 배드민턴)

 

테니스 그립 종류와 올바른 사용법(feat. 배드민턴)

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