테니스 멘탈의 기초 | 마인드 컨트롤이 경기력을 좌우하는 이유

테니스 코트에서 몸과 기술이 최고 상태여도 멘탈이 무너지면 경기에서 패배하는 경우가 많습니다.많은 코치와 프로 선수들은 "테니스는 80%가 멘탈 게임"이라고 말합니다. 실제로 세계 최고의 선수들도 기술적인 차이보다는 마인드 컨트롤 능력에서 승패가 갈리는 경우가 대부분입니다.이번 포스팅에서는 테니스에서 멘탈이 왜 중요한지, 그리고 멘탈 훈련의 기초에 대해 알아보겠습니다.📋 목차테니스에서 멘탈이 중요한 이유 🎾프로 선수들의 멘탈 차이 사례 🏆멘탈 트레이닝의 기초 단계 🧠테니스에서 멘탈이 중요한 이유테니스는 다른 스포츠와 달리 개인 스포츠이며, 경기 중 코치의 조언을 받을 수 없는 특성이 있습니다.선수는 온전히 혼자서 모든 상황에 대처해야 하며, 이는 정신적 강인함을 요구합니다. 멘탈이 테니스에서 중요..

• format_list_bulleted 테니스이야기
• · 2025. 4. 3.
• textsms

테니스 엘보 원인과 진단 치료방법

테니스 엘보 원인과 진단 치료방법 테니스 엘보 또는 "측상 과염"은 팔꿈치 바깥쪽을 따라 통증을 유발하는 상태입니다. 손목을 확장하고 손가락을 여는 근육은 "측상 상과(lateral epicondyle)"라고 하는 팔꿈치 외부의 뼈 부분에 삽입됩니다. 삽입 부위(힘줄)에서 근육의 작은 파열은 물건을 들거나 잡을 때 경험하는 부위의 통증의 일반적인 원인입니다. 목차 테니스 엘보 원인 일반적인 원인으로는 팔뚝 근육, 특히 손목을 뻗는 데 중요한 근육 인 전완근(예: 테니스에서 백핸드를 칠 때)에 대한 외상 또는 과용이 있습니다. 테니스 엘보는 30세에서 60세 사이의 사람들에게서 자주 볼 수 있으며 "중년의 통과 의례"로 불립니다. 테니스 엘보 진단 테니스 엘보는 의사와 상의하고 팔꿈치를 검사하도록 하여 진..

• format_list_bulleted 테니스이야기
• · 2020. 9. 16.
• textsms

조코비치 US 오픈 실격패로 모든 랭킹 포인트와 상금 반환

조코비치 US 오픈 실격패로 모든 랭킹 포인트와 상금 반환 USTA, 노박 조코비치가 2020 US 오픈에서 모든 랭킹 포인트와 상금을 잃게 될 것이라고 발표했습니다. 뉴욕 코로나바이러스 대유행 중단과 US오픈 2020이 진행되면서 테니스가 다시 투어에 나서면서 세계랭킹 1위 노박 조코비치가 확실한 우승 후보로 꼽히며 18번째 슬래을 달성 하는듯 했습니다. 그러나 불행히도 운명은 나름대로의 계획이 있었고 세르비아의 전설은 뉴욕 메이저의 4라운드에서 실격패 하게 되었습니다. 최근 테니스계에서는 유례없는 경기라고 밖에 표현할 수 없는 상황에서 조코비치는 스페인의 파블로 카레노 부스타와의 경기에서 좌절감으로 인해 실수로 라인우먼을 때렸다는 이유로 US 오픈에서 실격당했습니다. USTA는 노박 조코비치에 대해 ..

• format_list_bulleted 테니스이야기
• · 2020. 9. 7.
• textsms

---

알렉산더 즈베레프, 노박 조코비치의 실격에 반응 "이제 정말 흥미로워진다"

알렉산더 즈베레프, 노박 조코비치의 실격에 반응 "이제 정말 흥미로워진다." 노박 조코비치는 특히 디펜딩 챔피언 라파엘 나달의 부재를 감안할 때 의심의 여지없이 2020 US 오픈 우승 후보였습니다. 불행히도 조코비치는 실수로 라인 심판을 공으로 맞췄고 토너먼트에서 실격패 당했습니다. 메이저 대회에서 돌파구를 찾으려는 젊은 선수 중 한 명인 알렉산더 즈베레프는 이 충격적인 사건에 재빨리 반응했습니다. https://twitter.com/i/status/1302702347341225985 LorenaPopa 🕵️‍♀️🎾 on Twitter “Omg, poor lady 😟 https://t.co/1c0a0ExMR0” twitter.com 알렉산더 즈베레프는 충격적인 전개에 반응한다. 즈베레프는 노박에게 일어..

• format_list_bulleted 테니스이야기
• · 2020. 9. 7.
• textsms

노박 조코비치, 2020 US오픈 실격

올 시즌 무패의 노박 조코비치는 프로 테니스의 긴 휴식에도 불구하고 호감을 갖고 있는 모습이었습니다. 그는 US 오픈에서 18번째 그랜드 슬램에 가는 길목에서 좋은 모습을 보였습니다. 그러나, 불행한 사건으로 플러싱 메도우스에서 세르비아인의 운명은 끝났습니다. 노박의 분노 폭발로 인해 그는 토너먼트에서 실격되었습니다. 노박 조코비치가 부스타를 위해 길을 비켜준다. 파블로 카레노 부스타의 서브가 끊긴 후, 조코비치는 실수에 대한 분노로 공을 뒤로 쳤습니다. 안타깝게도, 그 공은 실수로 라인 심판 중 한 명을 맞았고, 그 심판은 충격으로 넘어졌습니다. https://twitter.com/popalorena/status/1302702347341225985?s=20 LorenaPopa 🕵️‍♀️🎾 on Twit..

• format_list_bulleted 테니스이야기
• · 2020. 9. 7.
• textsms

노박 조코비치, 페더러와 나달의 부재가 US오픈 2020에 '제로 임팩트'를 줄 것이라고 말했다.

노박 조코비치, 페더러와 나달의 부재가 US오픈 2020에 '제로 임팩트'를 줄 것이라고 말했다. 2020년 US오픈이 시작되기 전까지만 해도 추첨을 놓고 올해 판이 가벼워졌다는 얘기가 늘 있었다. 로저 페더러와 라파엘 나달의 부재는 많은 사람들로 하여금 올해 대회가 덜 열릴 것이고 노박 조코비치의 화려한 2020년 주행이 이에 영향을 받을지도 모른다고 믿게 만들었다. 세계 랭킹 1위를 포함해 많은 선수들이 이 개념을 거절했다. 노박 조코비치는 로저 페더러와 라파엘 나달의 불참에 대해 연설한다. 조코비치는 카일 에드먼즈와의 2라운드 승리가 끝난 뒤 가진 기자회견에서 페더러와 나달의 부재가 자신과 토너먼트에 영향을 미치지 않을 것임을 분명히 했다. 그는 또한 이번 대회가 그들을 놓칠 것이라고 인정했지만 U..

• format_list_bulleted 테니스이야기
• · 2020. 9. 4.
• textsms

---